Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 19 фото

Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт

 

 

Это блюдо идеальное решение, когда очень хочется голубцов, а возиться с подготовкой капусты и закручиванием в нее фарша не хочется. По вкусу ленивые голубцы из курицы мало чем отличаются от обычных, зато готовятся в разы быстрее.

Использование в рецепте куриного фарша делает блюдо менее калорийным, а значит, этот рецепт приготовления голубцов может использоваться людьми, следящими за своей фигурой.

Ленивые голубцы из курицы получаются очень вкусные и сочные, рецепт с фото пошагово поможет вам быстро справится с приготовлением этого блюда.

Необходимые ингредиенты:

Филе куриное – 700 г.

Белокочанная капуста свежая – 250 г.

Морковь – 1 шт.

Лук – 1 шт.

Рис отварной – 180 г.

Яйцо – 1 шт.

Соль

Перец

Сметана – 50 г.

Паста томатная – 20 г.

Мука – 1 ч. ложка

Масло подсолнечное

Как приготовить ленивые голубцы из курицы:

1. Мясо и овощи измельчить на мясорубке.

 

 

2. Добавить отварной рис, яйцо, соль и перец.

 

 

3. Хорошо размешать до однородной массы.

 

 

4. Сформировать котлетки из полученного фарша.

 

 

5. Обжарить их в сковороде с маслом до румяности с двух сторон.

 

 

6. Пока голубцы обжариваются приготовить соус, для этого соединить муку, сметану и томатную пасту, развести все это в стакане воды и слегка посолить.

 

 

7. Обжаренные голубцы поместить в глубокую кастрюлю и залить полученным соусом. Тушить на небольшом огне приблизительно 40 минут. Приятного аппетита!

 

 

СОВЕТ:

• Чтобы блюдо было менее калорийным, голубцы можно не обжаривать, а выложить в жаропрочную форму, залить соусом и готовить в духовом шкафу.

• Соус можно готовить и по другому рецепту, для этого смешать 300 мл. томатного сока с 4 ложками сметаны. В этом соусе тушить голубцы.

 

 

Юлия Фатькина специально для сайта Диетмикс - dietmix.ru

Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 93
Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт фото
Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 68
Сарай для уток (утятник)
Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 36
Мастер-классы и видео уроки. Цветок из фоамирана для
Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 37
Болезни рассады помидор: разновидности, диагностика
Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 94
Дизартрия у детей
Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 79
Фото Брюнеток На Аву Картинки девушек спиной
Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 34
Модный маникюр лето 2016: фото и советы
Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 78
Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 79
Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 33
Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 70
Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 39
Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 35
Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 98
Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 72
Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 21
Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 20
Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 22
Рулет из слоеного теста пошаговый рецепт 59